鹿鸣心理·心理自助系列(第二辑)(套装26册)(收录壹心理、《三联生活周刊》等推荐作品,还有美亚高分畅销书、豆瓣科普类图书TOP100等)

鹿鸣心理·心理自助系列(第二辑)(套装26册)(收录壹心理、《三联生活周刊》等推荐作品,还有美亚高分畅销书、豆瓣科普类图书TOP100等)

作者: 艾德蒙·伯恩

ISBN: B098HXBVBR

EBID:309846

出版时间: 2021-07-03 出版社: 重庆大学出版社; 第1版

编辑推荐:
关于心理和身体健康,你和家人需要知道的!
♡如何应对痛苦、抑郁、焦虑、失眠、暴饮暴食、厌食......
♡如何认识双相情感障碍、精神分裂症、阿尔茨海默病、儿童多动症......

♡收录壹心理、《三联生活周刊》、《谷物大脑》作者等推荐作品,还有美亚高分畅销书、美国心理学会“年度育儿图书奖”作品、豆瓣科普类图书TOP100等。
♡本辑作者有TED主讲人、“变态心理学之父”、精神分裂症研究领域权威、接纳承诺疗法(ACT)创始人、国际知名心理咨询及治疗专家、世界知名儿童治疗专家等。
内容简介:
——如何应对痛苦、抑郁、焦虑等——
《焦虑症与恐惧症手册》(原书第6版)(豆瓣评分8.5)
帮助你克服惊恐发作、恐惧症或焦虑症,6次改版,畅销全球30年!

《改变自己:心理健康自我训练》(豆瓣评分8.1)
介绍了诸多的自我测试与训练,帮助找回快乐本性。

《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》(豆瓣评分7.9)
你可以做自己的教练,改变自己的人生!

《抑郁症的非药物疗法》(豆瓣评分7.0)
简单、实用的抑郁症治疗指南。作者毕业于哈佛医学院,精神病学家。

《辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧》(豆瓣评分8.3)
美亚心理类畅销书,可以提高情绪和行为控制的能力。

《寻猫启事》(美亚4.6星高分评价)
“寻猫侦探”、心理学家南茜·戴维森作品,治愈系心理读物。

——身心健康——
《细胞的奇迹:吃出来的免疫力》(豆瓣评分7.1)
吃下对的食物,改善你的健康!

《瘦:由内到外》(豆瓣评分8.8)
减肥成功在于改变思维,而不是管住嘴巴。

《暴食症康复指南》(豆瓣评分8.0)
用食物来填补内心的空虚,逃避生活上的失意?本书将帮助你走出暴食症的控制。

《厌食症康复指南》(美亚4.2星高分评价)
如果你强迫自己保持苗条,害怕长胖,并且严格限制进食量,那么本书就是为你而写。

《关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效》(豆瓣评分8.7)
格雷格博士首创的六星期失眠疗法,不用药物,重拾睡眠。

——认识人的心理——
《双相情感障碍——你和你家人需要知道的》(豆瓣评分8.9)
作者是双相障碍研究领域的领军人物之一,介绍了双相障碍的病因、治疗以及自我管理。

《精神分裂症:你和你家人需要知道的》(豆瓣评分9.1)
提供了全面、实用、真诚的指导方法,对所有遭遇精神分裂症的个人和家庭来说,意义非凡。

《阿尔茨海默病:你和你家人需要知道的》(美亚4.4星高分评价)
是指导书,也是科普读物,一起用关爱和理解抗击“遗忘”!

16.《黑尔变态心理学》(豆瓣评分7.9)
如果无法鉴别心理变态者,那么我们注定成为待宰羔羊!

《抑郁症:写给患者及家人的指导书》(豆瓣评分7.4)
这本自助手册将告诉你:抑郁症是有希望的。

——助力社交——
《羞涩与社交焦虑》(原书第2版)(纪念版)(豆瓣评分7.6)
面试、演讲、人际交往......羞涩和社交焦虑普遍存在。本书将提供有效的应对策略。

《人际关系心理学 : 学会相处之道》(豆瓣评分7.4)
帮助你处理造成人际关系障碍的念头和情绪,指导如何建立真诚的人际关系。

《远离焦虑》(第3版)(豆瓣评分8.6)
提供直接、有效的自助计划,应对惊恐症。

《神奇的NLP:改变人生的非凡体验》(美亚4.4星高分评价)
揭示成功人士具有的共同的思想和行为特征。

《学会接受你自己——全新的接受与实现疗法》(豆瓣评分8.8)
从全新的视角来审视为什么我们会感到痛苦,什么是心理健康。

——关注童年——
《登天之梯:一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》(豆瓣评分9.4)
100多个儿童治疗真实案例,感动无数父母和读者!

《家有顽童:孩子有了多动症怎么办》(原书第2版)(美亚4.6星高分评价)
帮助注意力缺陷多动症儿童的指导手册,获得美国心理学会“年度育儿图书奖”。

——理解生命——
《临终心理与陪伴研究》(豆瓣评分8.9)
死与生一样重要,心理学大师余德慧多年进行临终关怀调查研究的倾心之作。

26.《生命史学》
“只有当我们回顾过去的时候,我们才产生现在的知识。”这种知识就叫做“生命史学”。

《生死无尽》(豆瓣评分8.5)
余德慧提醒我们,要像个美食家,懂得品味生命“当下的风华”:所有的快乐、悲伤、圆满、缺憾,以及瞬间与永恒。

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