无麸减肥攻略(改变饮食结构,尽享无麸美食,吃出健康苗条好身体!)

无麸减肥攻略(改变饮食结构,尽享无麸美食,吃出健康苗条好身体!)

作者: 玛莎·麦克道威尔(Martha McDowell)

ISBN: B07YZ3MF42 出版时间: 2019-09-30

出版社: 浙江出版集团数字传媒有限公司

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内容简介 研究发现,减少小麦等食物摄入有益于降低血糖浓度。 本书将介绍如何改变以小麦为主的饮食结构。依照本攻略,侧重于减少某些食物的摄入,而非节食,你依然可以享受美食,只要它们无麸、低碳水化合物和无糖,即可。 无麸饮食不仅能让你降低体重,还能让你控制血糖,并避免由于血糖过高导致的健康问题,比如糖尿病...
内容简介
研究发现,减少小麦等食物摄入有益于降低血糖浓度。
本书将介绍如何改变以小麦为主的饮食结构。依照本攻略,侧重于减少某些食物的摄入,而非节食,你依然可以享受美食,只要它们无麸、低碳水化合物和无糖,即可。
无麸饮食不仅能让你降低体重,还能让你控制血糖,并避免由于血糖过高导致的健康问题,比如糖尿病、心脏病、高血压等等。
作者简介
玛莎·麦克道威尔是著名的心理健康顾问、营养师和畅销书作家,拥有十余年健康咨询和临床治疗的经验,在业内享有广泛声誉。