李小龙健身法:肢体表达的艺术

李小龙健身法:肢体表达的艺术

作者: [美]李小龙/[美]约翰·里特编著

ISBN: 9787518950713 出版时间: 2019-04-01

出版社: 后浪丨科学技术文献出版社

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功夫之王李小龙的健身经典带你练就令人过目不忘的超凡形体◎编辑推荐★功夫之王的健身经典:李小龙亲身实践的健身方案,在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计,阅读收藏皆为上选。★收录百余幅罕见照片:不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条,也记录了他对弟子和亲友的言传身教,再现功夫之王不断挑战自我极限的探索...
功夫之王李小龙的健身经典带你练就令人过目不忘的超凡形体◎编辑推荐★功夫之王的健身经典:李小龙亲身实践的健身方案,在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计,阅读收藏皆为上选。★收录百余幅罕见照片:不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条,也记录了他对弟子和亲友的言传身教,再现功夫之王不断挑战自我极限的探索精神。★全面丰富,实用耐读:在力量训练、整体循环训练、柔韧性、心肺功能、身体各大肌群等方面,均有对应解释说明和训练计划,揭开李小龙练就超凡形体的独家秘密。★永不止步,渴求巅峰:感受李小龙在塑造形体时永不气馁、敢于实践、科学严谨的态度和开发身体潜能的美好愿望。◎内容简介本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。...(展开全部)