不焦虑了(安抚了60万人的愤怒情绪管理技巧,80多个治愈焦虑情绪的小窍门,安藤俊介作品国内首次出版)

不焦虑了(安抚了60万人的愤怒情绪管理技巧,80多个治愈焦虑情绪的小窍门,安藤俊介作品国内首次出版)

作者: 安藤俊介

ISBN: 9787559629166 出版时间: 2019-05-01

出版社: 北京联合出版公司

安藤俊介 3 0 0
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内容简介:《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。 编辑推荐:1.日亚...
内容简介:《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。
编辑推荐:1.日亚超级畅销书,安抚了60万人的愤怒情绪管理技巧,80多个治愈焦虑情绪的小窍门,只要跟着做,就真的不焦虑了。
2.全面覆盖工作、生活、交际金钱等各方面会面对的焦虑情况,一一击退,让内心平静有力量。
3.日本愤怒情绪管理协会代表理事——安藤俊介作品国内首次出版。
作者介绍:安藤俊介日本愤怒情绪控制协会代表理事。愤怒情绪控制顾问。1971年出生于日本群马县。2003年到美国留学,学习愤怒控制理论,并成为将该理论导入到日本的第一人。从美国NationalAngerManagementAssociation协会1500名在籍愤怒控制推广大使中脱颖而出,成为15名最高级别的职业训练师中,唯一一名外籍导师。并在多个企业、教育委员会、医疗机关单位等地进行演讲、研修。主要著作有《改变爱生气的你》《第一本“控制愤怒”的指导手册》(以上来自日本出版社)《愤怒情绪控制入门》《败给愤怒的人,利用愤怒的人》(以上来自日本朝日新闻出版社)。著作曾多次翻译成中文,累计已超过26万部。