5分钟放下压力

5分钟放下压力

作者: 雷明

ISBN: 9787545902334

EBID:182421

出版时间: 2010-10-01 出版社: 海峡出版发行集团,鹭江出版社

雷明 0 0 0
《5分钟放下压力》内容简介:你是否因为同事赚钱比自己多而愤愤不平?你是否一出门就心里没底:门锁了吗?锁了吧?没锁吧?你是否稍不如意就大发雷霆?你是否明明很困倦,却思维奔逸无法入睡?……焦虑、多疑、烦躁、易怒、失眠……每一天,每一刻,我们都有可能在灰色情绪的包围中沉没,如何掌控情绪,如何放下压力?道理谁都懂,问题是怎么办,就让我们向著名心理咨询专家雷明老师取经,放下压力、重拾激情、走向成功!《5分钟放下压力》:
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