斌卡

硬派健身(知乎认证的健身理论实践书)

硬派健身(知乎认证的健身理论实践书)

斌卡 2015-06-01 9787540471309 湖南文艺出版社

《硬派健身》内容简介:十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。 十年后,此时、此地,我愿《硬派健身》,成为你的第一本健身书。 十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的寡廉鲜耻。 斌卡 健身导师,硬派健身创始人。 2014年2月...

硬派健身·减肥篇:知乎斌卡自选集 (知乎「盐」系列)

硬派健身·减肥篇:知乎斌卡自选集 (知乎「盐」系列)

斌卡 2014-06-17 B00L1XOYPC 浙江出版集团数字传媒有限公司

斌卡,十年健身经验,微信订阅号「硬派健身」作者,擅长用浅显易懂的方式介绍科学的健身理念,努力做最专业最蠢萌的健身理论平台。斌卡是知乎第491478位用户,「健身」话题下的优秀回答者。 身材看上去不胖,却哪儿哪儿都是肉?减肥多年,却越减越肥?运动减肥初见成效,却无法坚持?光知道「运动能减肥」,是远远不...