30天特效减肥食谱

李宁 编 366浏览 查看评论
30天特效减肥食谱
  • 书名: 30天特效减肥食谱
  • 作者: 李宁 编
  • ISBN: 9787542748249
  • 出版时间: 2011-01-01
  • 出版社: 上海科普
  • 入库时间: 1500215221
  • 更新时间: 1500215221
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内容简介

《30天特效减肥食谱》讲述了:身材往往是女性最关注的事情,不过你可能未曾想到,饮食习惯其实也像我们的性格一样各不相同,而其中的不良“饮食性格”可能就是导致你身材变形的根源。
狼吞虎咽速食型——经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐,通常总比别人先吃完;每当饥饿时,就随便就餐,最喜欢快餐,这便是典型的狼吞虎咽速食型。所有狼吞虎咽速食型的女性,请你们从现在开始将吃饭当成一件很重要的事情来做,细嚼慢咽延长进食时间,使细嚼慢咽的慢速进食法成为你的新习惯,说不定你还将成为一个“慢食迷”呢!

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