儿童增高补钙食谱

儿童增高补钙食谱

作者: 梁州梅

ISBN: 9787807289692

出版时间: 2008-12-01

出版社: 广东省出版集团,广东经济出版社

梁州梅 0 0 0

下载的epub,mobi,azw3 文件不懂打开,格式转换,寻求帮助,请关注微信公众号“ebookcn”
什么是钙
羊骨
卷心菜
淡菜
泥鳅

芝麻
莴笋

海带
虾皮
西兰花
鱿鱼
第二部分:成长的钥匙,智慧的火花——锌
什么是锌
大白菜
苹果
田螺
干贝
牡蛎
金针菇
核桃
松子
板栗
第三部分:造血根本——铁
什么是铁
红豆
黄豆
苋菜
紫菜
玉米
猪肝
黑木耳
猪血
香菇
红枣
菠菜
第四部分:成长的基础——蛋白质
蛋白质——成长增高的重要原料
牛肉
鲫鱼
鸡蛋
花生
兔肉
豆腐
牛奶
羊肉
豆浆
第五部分:助儿童成长一臂之力——维生素
维生素A
维生素D
胡萝卜
番茄
蕹菜
青辣椒
南瓜
香菜
菜花
第六部分:适时甜品为孩子注入更多动力
番茄蜂蜜冰茶
苦瓜蜂蜜茶
胡萝卜苹果汁
清热解暑绿豆奶
酸奶芒果冰
菠萝苹果汁
草莓菠萝汁
提子椰奶冰
火龙果西瓜汁
奇异果雪梨汁
《儿童增高补钙食谱》是妈妈们的选择!如果谁家的孩子长得高,一定有很多妈妈来“取经”:“你们家孩子都吃什么?一下子蹿这么高!”的确,身高的发育虽然受遗传的影响,但起决定性作用的还是后天的营养供给。但给孩子补钙不是单纯的添加富含钙质的食物那么简单,妈妈们还必须清楚地知道:促进钙吸收的因素有哪些,抑制钙吸收的因素有哪些,哪些含钙食物的消化吸收率更高。第一部分:强骨健齿之星——钙

0 条评论