走出焦虑风暴

走出焦虑风暴

作者: 韩非

ISBN: 9787552625608 出版时间: 2016-09-01

出版社: 宁波出版社

韩非 0 0 0

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活着就是要受苦,受苦是要找到受苦的意义?此外,您是否从来都不焦虑?
诸如演讲焦虑、社交焦虑、灾难性联想、广泛性焦虑、漂浮性焦虑、分离焦虑、生存焦虑、压力焦虑、自卑焦虑、失眠焦虑、死亡焦虑、疑病焦虑、强迫情绪、穷思竭虑等等,这些不可避免的慢性焦虑与恐惧情绪,是否已经出现在我们的生命旅途中?
如何在有限的绝望处邂逅无限的风景?
如何在平静中找到成长力量?韩非著的《走出焦虑风暴》将给您答案!此书中针对慢性焦虑情绪的实用操作技巧和正见诠释完全来自于作者的个人实践与细致关怀。具有一定的启迪性和推广价值。在心理学自助领域,确实应该多侧重操作方便且易奏效的技巧,而不过分注重繁杂的理论陈述。作者理论功底较扎实,涉猎广泛,将一些心理学朴素道理讲得相对到位,有助于人们进一步提高心灵强度与接纳自己。
——傅安球教授
此书通篇没有使用枯燥冗长的理论体系,也没有把过多的注意力放在各种沉重的案例上,而是意在创造一种以人为本的磁场,进而让读者认识到生命的职责与尊贵。相信通过此书的积极助力,能够吸收源自心底深处的直觉灵感与力量,进而有能力为自己的人生创造一份平静与快乐。
——徐清照教授
全书充满了东方无为的思想,我认为也适合在美国做一些推广。此书中的一些隐意如同一位纯洁的天使,扇动着美丽的翅膀,畅然着、律动着……越过丘壑,越过海洋,奔向星辰,奔向我们心中的美丽天堂。
——美国罗切斯特大学EnginIpek教授
如果没能从强烈的焦虑情绪中洞察到烦恼的意义,我们就会在不知不觉中荒废一生,抑或后知后觉地遗恨一生,现在不妨让我们利用这些焦虑情绪来获得先知先觉。深入了解自己在何处受阻,以及在那个受阻的地方达成学习并更好地回应“未完成事件”。
——笔者

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