坚持,一种可以养成的习惯

励志 古川武士 366浏览 查看评论
坚持,一种可以养成的习惯
  • 书名: 坚持,一种可以养成的习惯
  • 作者: 古川武士
  • ISBN: 9787550272279
  • 出版时间: 2016-05-01
  • 出版社: 北京联合出版公司
  • 入库时间: 1482081404
  • 更新时间: 1482081404
下载电子书

内容简介


想减肥、想攒钱、想戒烟?想培养好习惯,却总是半途而废?了解自己无法坚持的原因,才能开始改变!这不是一本教你培养“好习惯”的书,它聚焦于更本质、更核心的问题:你为什么总是半途而废,培养习惯是否有正确的方法?本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手,总结了培养习惯的三大阶段:“反抗期”“不稳定期”“倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧!古川武士,毕业于日本关西大学,现为日本习惯培养顾问公司董事长,有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验,其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。
陈美瑛,毕业于台湾辅仁大学国际贸易系,现为专业翻译。

点击进入本书相关文件下载页
用户发表评论
取消评论

表情

网友最新评论